２０２１年１０月２３日更新
在宅勤務が増えてくると通勤すること自体がなくなるので活動量の低下が起きてしまいます。
皆様はいかがでしょうか？どの様に対策されておりますか？
ウオーキングは気軽にできるので私は大好きです。
歩いてみると身近なところに自然や新たなお店を発見できることがありそうです。
歩いて健康になって新たな発見を見つけられるっていいですね。
そこで、今回はウオーキングで新たな発見を見つけてほしいと思い記事にしました。
歩いている間はいろんなことを考えることができます。
仕事で疲れているサラリーマンにお勧めの運動や気晴らしかもしれませんね。
車では見えなかった景色があるはず
買い物するにも仕事するにもレジャーに行くにも車は便利です。
北海道に住んでいると何をするにも必要になります。
特に北海道の夏のドライブは最高です！！
日帰りで阿寒とか摩周とか十勝とか！！
でも、車はよそ見して走ることはできないですよね。
しかも速度も速いのであっという間に景色は流れていきます。
車では流れた景色の中で気付かなかったものがあるのではないかと思いました。
都市間を走っているときに見るだだっ広い景色は車でしか味わえない醍醐味です。
ただ、よそ見ができないので細かく見ることは車は苦手になりますね。
歩いてみて気付いたこと
普段は車で通りすぎてしまう道を歩いてみることにしました。
車で普段通りすぎてしまうと気付かなかったのですが実は車道横に遊歩道があったんですね。
ただの並木と思っていて六年間住んでて全く気付きませんでした。
しかも、林になっていて紅葉が見れる場所があるとは気付きませんでした。
こんな綺麗な場所があるなら毎日でも散歩するのになぁと思いました。
車では発見できないことを歩くことで発見できることも多いのです。
普段、通勤や買い物で通り過ぎているだけの場所って結構ないですか？
歩くことで気付ける発見もあるのではないでしょうか？
車では気付かなかったのですが近くにキーマカレーのお店がオープンしていることを散歩することで発見することができました。
散歩ではありませんが路線バスに乗ってみるのもお勧めです。
バスは自分で運転するわけではないのでぼんやりと景色を眺めて新たな発見が期待できます。
バスは少しでも多くのお客さんを乗せたりエリアを網羅するためか遠回りしながら運航する路線が多いので普段は通らない場所などで新たな発見にもつながると思いますよ。
会社によってはフリーパスなどもやっているので仕事で疲れたときに目的地をあまり意識せずに路線バスの旅をしてみるのも面白いかもしれません。
参考までに釧路バスのURLを貼りますが釧路バスもフリーパスをやっております。
路線バスって料金支払い形式のこととか行き先がよくわからないので難しいデメリットはありますが乗ってみると今までとは違った視野で景色を楽しめるのでお勧めです。
散策したい場所をバスで行って、そこからウオーキングするのもいいかもしれませんね。
新しいアイデアも浮かんでくる｜HOW思考の宝庫に
涼しくなって色付いた葉っぱをみたりよく分からない植物の実をみてなんだろなーって考えながら歩くのは楽しいものです。
ふわっとした中で思考を巡らしているとふと仕事の課題とかも出てくるんですよ。
あー。金曜日まで絞り出しても出てこない課題があったよなー。
月曜日からまた考えるのだりーなー。くらいに。
でも、ふとインスピレーションのように浮かび上がることがあるんです。
あっこれが問題の原因だったんだ！！
これを解決できればうまくいく！明日からこれを取り組んでみよう！！
これって私だけかもしれないのですが、
思い詰めるよりも考えるのをやめて違うことをしている時の方が解決策が出てくることがあるんですよね。
思いつめている状態では視野が狭くなっているので考えられるものもできなくなります。
いわゆる思考停止状態ですよね。
アイデアって今まで経験してきた複数のものを組み合わせて出てくるものを思っております。
思考停止状態だと一つのものしか出てこないので複数のものを組み合わせできないので良いアイデアが出ないのではないかと自分自身は考えております。
ふと歩いているときに浮かんでくるGOODなアイデアをそのままにしておくと忘れてしまいます。
私はスマホのメモ欄に出てきたアイデアを健忘録としてメモして忘れないようにします。
出てきたアイデアを次の日思い出そうとしても出てこないことがよくありました。
私の短期記憶が弱いだけなのかもしれませんが出てきたアイデアは無駄にしないためにもメモはしないといけないですね。
長くなりましたがアイデアを出すためには思考停止状態ではダメなんです。
私の場合は散歩をすることで思考停止状態をリセットすることができて仕事のアイデアを
創出につなげることができております。
家族のことも思い出して仕事への活力となる
一人で色んなことを漫然と考えながら歩いていると仕事のアイデアだけでなく家族の顔も浮かんできます。
いつも子供からは舐めたこと言われるけど自分のいないところでパパの事が好きだと言われていることなど色々浮かんできます。
パパに好きだと言うのが恥ずかしくてツンデレになってるのを聞いたこと思い出すともうちょっと仕事がんばらなあかんのやなーって思ってます。
仕事は何ために行うのか？というところまで考えたときに、
仕事を通じて社会の課題解決につなげることが大事ですが、
家族の幸せを実現するためにも働いているんだと！
自分自身は一人でいるとき（歩いているとき）に仕事だけでなく家族のことを考えております。
家族から言われてうれしかったことや家族の笑顔を思い出すことで仕事への活力にしようと思っております。自分みたいな人間でも守る人がいると思えると頑張れる気がしてきました。
思考を巡らせることでいつの間にか歩数が１００００歩に
景色を楽しんで仕事のことを考えて家族のことを考えながら歩いているといつの間にか一万歩を越えておりました。
いつも仕事と期日に追われてて思考停止状態になってました。
思考停止状態になっていると仕事もうまくいきません。
また、家族にも辛く当たってしまうかもしれません。
なんか色々考えれる時間って必要ですよね。
それがたまたま私にはウォーキングだったのかもしれません。
体重も減ってきました…。
まとめ。
全然まとまってない記事ですが、
思考停止になるなら自分自身が色んなことを考えれる場所を見つけるのが良いのかもですね。
何か歩いていると人生楽しめるような気がしてきました。
まとまってなくてごめんなさい。
面白い仕事にするためには思考停止状態では全く前に進みません！！
何も考えなくて済む時間を作っていくことが大事だと考えております。
これからも試行錯誤しながら記事を書いていきますので是非応援していただけますと幸いでございます。
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